«Gastar nuestra juventud en la construcción de esperanza y de sueños»José “Pepe” Mujica
Cuidar sostiene la vida. Desde los feminismos sostenemos que el cuidado es un derecho humano fundamental que fortalece el bienestar de las comunidades, las familias y las naciones. Como lo señala el Compromiso de Buenos Aires (suscrito en 2022)[1], el derecho al cuidado se fundamenta en los principios de igualdad, universalidad y corresponsabilidad social y de género, así como en la no discriminación, la progresividad, la no regresividad y la interdependencia.
A lo largo de las últimas cuatro décadas, la concepción de este derecho ha evolucionado hacia una comprensión más compleja. Hoy sabemos que cuidar, ser cuidados y ejercer el autocuidado desde una perspectiva incluyente exige la transformación integral de nuestros sistemas de protección y bienestar.
Sin embargo lo cotidiano suele desbordar los marcos normativos y la buena voluntad. Me resulta preocupante cómo las realidades de las infancias y las juventudes se ven impactadas por la presencia de los dispositivos electrónicos los que las aleja del cuidado. El scroll infinito y la exposición constante de videos están alterando las dinámicas familiares, los entornos de aprendizaje y las relaciones sociales. Pareciera que el principal objetivo de estas plataformas digitales es capturar la atención y manipular las emociones de todos.
Particularmente, quienestienen un grado de vulnerabilidad son las infancias y las juventudes. Al respecto, el estudio sobre la relación entre el uso de redes sociales y la ansiedad social señala que:
«La ansiedad social se refiere a la vivencia negativa que experimentan los individuos en situaciones de interacción social —reales o imaginarias— debido al temor o la aprensión a recibir evaluaciones desfavorables de los demás.»
Si bien la tecnología es una herramienta que facilita tareas del día a día, no puede sustituir los procesos cognitivos esenciales para el desarrollo del pensamiento crítico, la motricidad y la inteligencia emocional. Resulta alarmante cómo la búsqueda de estímulos inmediatos, son adictivas, genera dinámicas de ciberacoso, ansiedad y el fenómeno conocido como FOMO (fear of missing out o el temor a quedar fuera del entorno virtual).
Por eso resultante importante, que desde lo político la Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, ha puesto el tema sobre la mesa. Diversas voces expertas coinciden en que durante la adolescencia —entre los 10 y los 25 años— el cerebro atraviesa una etapa de remodelación. En este periodo, los sistemas vinculados con las recompensas y los procesos socioemocionales maduran antes que aquellos dedicados al control cognitivo y la autorregulación.
El uso abusivo de dispositivos móviles antes de los 14 años se ha asociado con un mayor riesgo de adicciones, depresión y ansiedad. En personas con patrones de uso compulsivo de internet o videojuegos, la evidencia señala una reducción de la materia gris en la corteza prefrontal, región encargada de funciones cruciales como la atención, la concentración, el control de impulsos, el manejo de emociones y la toma de decisiones.
Esta particularidad neurobiológica hace de la adolescencia una etapa extraordinaria para aprender, explorar y construir identidad, pero también un periodo de alta vulnerabilidad frente a la presión social y los riesgos del entorno digital.
Por ello, es imprescindible impulsar una regulación integral que no sea prohibicionista, sino que apueste por una transición paulatina que evite la formación de generaciones ansiosasy proteja su salud emocional. Garantizar un entorno seguro es una responsabilidad compartida entre familias, instituciones educativas, empresas tecnológicas y autoridades.
Sin salud emocional no hay nada. Los datos respaldan la magnitud del desafío. De acuerdo con datos citados por la UNESCO, más de la mitad de las y los jóvenes de entre 11 y 17 años estudiados recibían, en promedio, 237 notificaciones al día —una cada cuatro minutos—, muchas de ellas durante el horario escolar. Cabe recordar que, tras una interrupción, al cerebro le puede tomar varios minutos recuperar la concentración plena.
El impacto, sin embargo, trasciende lo académico. El uso constante de estas plataformas interfiere con el descanso, la convivencia presencial, el aprendizaje significativo y el tiempo libre necesario para explorar intereses propios. Asimismo, se incrementa el riesgo de sufrir estrés digital, comparación constante y exposición a contenidos nocivos.
Para proteger la salud mental de la infancia y la juventud no basta con enseñarles a resistir un entorno adverso; es imprescindible asumir el compromiso colectivo de transformar dicho entorno. Por lo que veo a bien, que la Presidenta ponga en discusión la creación de plataformas con entornos seguros según la edad, espacios de desconexión efectiva, educación digital crítica, acompañamiento a familias y docentes, y reglas claras que antepongan el bienestar de niñas, niños y adolescentes por encima de cualquier modelo de negocio.
Fuente
Lai, F., Wang, L., Zhang, J., Shan, S., Chen, J., & Tian, L. (2023). Relationship between social media use and social anxiety in college students: Mediation effect of communication capacity. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(4), 3657. https://doi.org/10.3390/ijerph20043657
Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura [UNESCO]. (2024). Informe de seguimiento de la educación en el mundo 2024: Informe sobre género. La tecnología en los términos de ellas. https://doi.org/10.54676/PVKW6667
Presidencia de la República. (2026, 27 de julio). Conferencia de prensa de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo: Uso de plataformas digitales y desarrollo del cerebro adolescente [Conferencia de prensa]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/presidencia
Presidencia de la República. (2026, 3 de agosto). Conferencia de prensa de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo: Infancias y juventudes frente al diseño de las plataformas digitales [Conferencia de prensa]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/presidencia
Secretaría de Educación Pública & Presidencia de la República. (2026, 10 de agosto). Conferencia de prensa de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo: El papel de los dispositivos en las escuelas y pantallas e infancia [Conferencia de prensa]. Gobierno de México. https://www.gob.mx/sep
[1] El Compromiso de Buenos Aires es un importante acuerdo regional en el marco de la XV Conferencia Regional sobre la Mujer de América Latina y el Caribe.
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